筋トレが二年続いたので雑感。 一応、続いてはいるしモチベーションもあるのですが、頻度は一年目の中一日に比べると下がり、現在は中三～四日くらい。負荷は一年目と殆ど変わらず。なので筋肉を増やすどころか維持も怪しく、写真を並べるとちょっと減った感…
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