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満つらざるとも屈せず

私事:体

筋トレ一年

2016年の5月末から始めた筋トレが、無事一年続いた記念日記。 今までも何回かふと始めてはふと辞めていますが、今回もそんな感じで、特にこれといった理由もなく開始。ただ毎回開始は何故か5月なので、この時期に何かがあるのかもしれません。 今回はなんか…

そうだ筋トレしよう

なんか、生活の中で体に力が入るシーンが無いと、精神的に持たない気がしたので、筋トレを開始。今の所は、特にローテーションや数値目標は定めないつもり。

無題

本日初めて体脂肪率が10%を切った(9.8%)ので記念パピコ。 まぁ体脂肪率ってちょっとしたことで大きくブレるからあんま参考にはならないけど、記録ということで。一応、筋トレして、夕飯食べて酒飲んでからの数字。体幹皮下脂肪率もじわじわ下がって今5.2。こ…

筋トレ1周年

無事一年続いたので書きますが、筋トレしています。 日記に書いといてすぐ挫折したら恥ずかしいので今まで書きませんでしたが、2011年5月下旬から始めて丸一年続いたので、とりあえず格好は付いたかなと。 【動機】 正確な動機は覚えていないのですが、きっ…