筋トレ二年

筋トレが二年続いたので雑感。

一応、続いてはいるしモチベーションもあるのですが、頻度は一年目の中一日に比べると下がり、現在は中三～四日くらい。負荷は一年目と殆ど変わらず。なので筋肉を増やすどころか維持も怪しく、写真を並べるとちょっと減った感じある。

上から現在、一年前、二年前(開始時)

体重体脂肪など数字にも変化は無く、よくこれだけ何も変わらないのに続けてるなと我ながら感心します。まぁ続いてるということ自体はいいことかと思うので、嫌になるまではやろう。