筋トレ三年

筋トレが丸三年を迎えました。

今まで何度も筋トレを始めては止めしてきた私ですが、三年続いたのはたぶん初めて。あまり強い義務感を感じずになんとなくやってることと、運動時間が短くそこそこ負荷がかかって楽しい懸垂の存在が大きい気がします。

体としては、筋肉の凹凸がちょっと出てきた感じはあるのですが、体重は変わらず。メニューもずっと同じだし、なんかやり方変えないと今後も劇的に体格が変わることは無いと思う。

上程新しい

まぁやってて悪い物でも無いので、これからもなんとなく続けられるといいな。