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満つらざるとも屈せず

私事:体

筋トレ5年

筋トレ大体満5年の定点観測。 頻度もやや下がっていて、5年続いたというよりは、5年辞めてないという感じの続き方ですが。

筋トレ四年

筋トレ4年経過。 新型コロナに伴う緊急事態宣言でジムは閉まっていますが、元々全部自宅でやっているので特に影響無し。今月からFitBoxingも始めたので、なんなら今人生で一番運動してる気がします。 筋トレ自体は、元々が凄く痩せているしトレーニングの強…

一旦リズム整えます

PSP VAMPIRE CHRONICLE The Chaos Tower 購入。 NSW Fit Boxing 本作は音楽に合わせて体を動かすボクササイズのゲーム。公式からして「豪華声優」と推している通り、CV豪華声優のトレーナーがテンション上げて応援してくれるのが特徴。外出自粛を受けてトレ…

筋トレ三年

筋トレが丸三年を迎えました。 今まで何度も筋トレを始めては止めしてきた私ですが、三年続いたのはたぶん初めて。あまり強い義務感を感じずになんとなくやってることと、運動時間が短くそこそこ負荷がかかって楽しい懸垂の存在が大きい気がします。 体とし…

筋トレ二年

筋トレが二年続いたので雑感。 一応、続いてはいるしモチベーションもあるのですが、頻度は一年目の中一日に比べると下がり、現在は中三~四日くらい。負荷は一年目と殆ど変わらず。なので筋肉を増やすどころか維持も怪しく、写真を並べるとちょっと減った感…

筋トレ一年

2016年の5月末から始めた筋トレが、無事一年続いた記念日記。 今までも何回かふと始めてはふと辞めていますが、今回もそんな感じで、特にこれといった理由もなく開始。ただ毎回開始は何故か5月なので、この時期に何かがあるのかもしれません。 今回はなんか…

そうだ筋トレしよう

なんか、生活の中で体に力が入るシーンが無いと、精神的に持たない気がしたので、筋トレを開始。今の所は、特にローテーションや数値目標は定めないつもり。

無題

本日初めて体脂肪率が10%を切った(9.8%)ので記念パピコ。 まぁ体脂肪率ってちょっとしたことで大きくブレるからあんま参考にはならないけど、記録ということで。一応、筋トレして、夕飯食べて酒飲んでからの数字。体幹皮下脂肪率もじわじわ下がって今5.2。こ…

筋トレ1周年

無事一年続いたので書きますが、筋トレしています。 日記に書いといてすぐ挫折したら恥ずかしいので今まで書きませんでしたが、2011年5月下旬から始めて丸一年続いたので、とりあえず格好は付いたかなと。 【動機】 正確な動機は覚えていないのですが、きっ…